ストレスチェック57項目 英語版

2017-06-15

ストレスチェック57項目 英語版も出ています。以下に日本語と併記しておきました。

※厚生労働省 ストレスチェックに関して →  http://www.mhlw.go.jp/bunya/roudoukijun/anzeneisei12/

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職業性ストレス簡易調査票(57項目)
The Brief Job Stress Questionnaire English version

A あなたの仕事についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。
Please answer the following questions concerning your job by circling the number that best fits
your situation.
1・・・そうだ  Very much so
2・・・まあそうだ   Moderately so
3・・・ややちがう  Somewhat
4・・・ちがう   Not at all

 1. 非常にたくさんの仕事をしなければならない——————– 1  2  3  4
I have an extremely large amount of work to do
 2. 時間内に仕事が処理しきれない——————————– 1  2  3  4
I can’t complete work in the required time
 3. 一生懸命働かなければならない——————————– 1  2  3  4
I have to work as hard as I can
 4. かなり注意を集中する必要がある—————————— 1  2  3  4
I have to pay very careful attention
 5. 高度の知識や技術が必要なむずかしい仕事だ——————– 1  2  3  4
My job is difficult in that it requires a high level of knowledge and technical skill
 6. 勤務時間中はいつも仕事のことを考えていなければならない—— 1  2  3  4
I need to be constantly thinking about work throughout the working day
 7. からだを大変よく使う仕事だ———————————- 1  2  3  4
My job requires a lot of physical work
 8. 自分のペースで仕事ができる———————————- 1  2  3  4
I can work at my own pace
 9. 自分で仕事の順番・やり方を決めることができる—————- 1  2  3  4
I can choose how and in what order to do my work
 10. 職場の仕事の方針に自分の意見を反映できる——————– 1  2  3  4
I can reflect my opinions on workplace policy
 11. 自分の技能や知識を仕事で使うことが少ない——————– 1  2  3  4
My knowledge and skills are rarely used at work
 12. 私の部署内で意見のくい違いがある—————————- 1  2  3  4
There are differences of opinion within my department
 13. 私の部署と他の部署とはうまが合わない———————— 1  2  3  4
My department does not get along well with other departments
 14. 私の職場の雰囲気は友好的である—————————— 1  2  3  4
The atmosphere in my workplace is friendly
 15. 私の職場の作業環境(騒音、照明、温度、換気など)はよくない– 1  2  3  4
My working environment is poor (e.g. noise, lighting, temperature, ventilation)
 16. 仕事の内容は自分にあっている——————————– 1  2  3  4
  This job suits me well
17. 働きがいのある仕事だ—————————————- 1  2  3  4
My job is worth doing

B 最近1 か月間のあなたの状態についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。
Please answer the following questions concerning your job by circling the number that best fits
your situation.
1・・・ほとんどなかった  Almost never
2・・・ときどきあった   Sometimes
3・・・しばしばあった  Often
4・・・ほとんどいつもあった   Almost always

 18. 活気がわいてくる——————————————– 1  2  3  4
   I have been very active
 19. 元気がいっぱいだ——————————————– 1  2  3  4
I have been full of energy
 20. 生き生きする———————————————— 1  2  3  4
I have been lively
 21. 怒りを感じる———————————————— 1  2  3  4
I have felt angry
 22. 内心腹立たしい———————————————- 1  2  3  4
I have been inwardly annoyed or aggravated
 23. イライラしている——————————————– 1  2  3  4
I have felt irritable
 24. ひどく疲れた———————————————— 1  2  3  4
I have felt extremely tired
 25. へとへとだ————————————————– 1  2  3  4
I have felt exhausted
 26. だるい—————————————————— 1  2  3  4
I have felt weary or listless
 27. 気がはりつめている—————————————— 1  2  3  4
I have felt tense
 28. 不安だ—————————————————— 1  2  3  4
I have felt worried or insecure
 29. 落着かない————————————————– 1  2  3  4
I have felt restless
 30. ゆううつだ————————————————– 1  2  3  4
I have been depressed
 31. 何をするのも面倒だ—————————————— 1  2  3  4
I have thought that doing anything was a hassle
 32. 物事に集中できない—————————————— 1  2  3  4
I have been unable to concentrate
 33. 気分が晴れない———————————————- 1  2  3  4
I have felt gloomy
 34. 仕事が手につかない—————————————— 1  2  3  4
I have been unable to handle work
 35. 悲しいと感じる———————————————- 1  2  3  4
I have felt sad
 36. めまいがする———————————————— 1  2  3  4
I have felt dizzy
 37. 体のふしぶしが痛む—————————————— 1  2  3  4
have experienced joint pains
 38. 頭が重かったり頭痛がする———————————— 1  2  3  4
I have experienced headaches
 39. 首筋や肩がこる———————————————- 1  2  3  4
I have had a stiff neck and / or shoulders
 40. 腰が痛い—————————————————- 1  2  3  4
I have had lower back pain
 41. 目が疲れる————————————————– 1  2  3  4
I have had eyestrain
 42. 動悸や息切れがする—————————————— 1  2  3  4
I have experienced heart palpitations or shortness of breath
 43. 胃腸の具合が悪い——————————————– 1  2  3  4
I have experienced stomach and / or intestine problems
 44. 食欲がない————————————————– 1  2  3  4
I have lost my appetite
 45. 便秘や下痢をする——————————————– 1  2  3  4
I have experienced diarrhea and / or constipation
 46. よく眠れない———————————————— 1  2  3  4
I haven’t been able to sleep well

C あなたの周りの方々についてうかがいます。最もあてはまるものに○を付けてください。
Please answer the following questions concerning people around you by circling the number that
best fits your situation.
1・・・非常に Extremely
2・・・かなり  Very much
3・・・多少  Somewhat
4・・・全くない  Not at all

次の人たちはどのくらい気軽に話ができますか?
How freely can you talk with the following people?
 47. 上司——————————————————– 1  2  3  4
   Superiors
 48. 職場の同僚————————————————– 1  2  3  4
   Co-workers
 49. 配偶者、家族、友人等—————————————- 1  2  3  4
   Spouse, family, friends, etc.
あなたが困った時、次の人たちはどのくらい頼りになりますか?
How reliable are the following people when you are troubled?
 50. 上司——————————————————– 1  2  3  4
   Superiors
 51. 職場の同僚————————————————– 1  2  3  4
   Co-workers
 52. 配偶者、家族、友人等—————————————- 1  2  3  4
   Spouse, family, friends, etc.
あなたの個人的な問題を相談したら、次の人たちはどのくらいきいてくれますか?
How well will the following people listen to you when you ask for advice on personal matters?
 53. 上司——————————————————– 1  2  3  4
   Superiors
 54. 職場の同僚————————————————– 1  2  3  4
   Co-workers
 55. 配偶者、家族、友人等—————————————- 1  2  3  4
   Spouse, family, friends, etc.

D 満足度について
Please answer the following questions concerning satisfaction by circling the number that best
fits your situation.

1・・・満足  Satisfied
2・・・まあ満足  Somewhat satisfied 
3・・・やや満足  Somewhat dissatisfied
4・・・不満足   Dissatisfied

 56. 仕事に満足だ———————————————— 1  2  3  4
   I am satisfied with my job
 57. 家庭生活に満足だ——————————————– 1  2  3  4
   I am satisfied with my family life

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